Blog
Jak radzić sobie z emocjami w kryzysowych sytuacjach?
20 grudnia 2024Kryzysowe sytuacje mogą pojawić się niespodziewanie i często wywołują silne emocje, takie jak lęk, gniew, smutek czy poczucie bezradności. ...
Stres chroniczny – ukryty wróg Twojego zdrowia
12 grudnia 2024Żyjemy w czasach, gdzie pośpiech, presja i ciągła pogoń za sukcesem stały się normą. W natłoku codziennych obowiązków, łatwo jest zatracić się w wirze stresujących sytuacji. ...
Sekrety Drzew – jak praktykować Kąpiele Leśne?
17 czerwca 2021Przyjaźnie drzew, wspieranie się w razie choroby, suszy lub ataku szkodników. Komunikacja między
drzewami poprzez aż 15 zmysłów. ...
Kąpiele Leśne – Mindfulness w Naturze?
8 czerwca 2021Kąpiele Leśne SHINRIN-YOKU to nie spacer ani jogging po lesie. To wyciszenie poprzez zanurzenie się w atmosferze lasu i odbudowanie połączenia z Naturą. ...
Kąpiele Leśne – jak to robić?
10 maja 2021Kąpiele Leśne to zanurzanie się w atmosferze lasu. To przebywanie w lesie w pełni uważności i czerpanie z darów, jakie daje nam las, wszystkimi zmysłami. ...
Terapia Lasem – jak to działa? Medycyna Lasu
8 marca 2021Terapia Lasem, to terapia przeciwdziałająca nadmiernemu popadaniu w stres. ...
Jak leczyć depresję? Terapia Skoncentrowana na Emocjach
2 marca 2021Depresja i lęki są zaburzeniami emocjonalnymi wpływającymi na proces samoorganizacji. ...
Kąpiele Leśne zimą – co dają?
16 lutego 2021Kąpiele Leśne SHINRIN-YOKU są uznaną na całym świecie praktyką zanurzenia się w atmosferze lasu. ...
Dieta Życia – jaka jest najlepsza dieta?
9 lutego 2021Najlepsza dieta, to ta, którą sam/sama ułożysz sobie słuchając własnego ciała. ...
Coaching Emocji – jak uwolnić swój życiowy potencjał
8 grudnia 2020To co było słabością, może być Twoja siłą. „Gdy spojrzysz głęboko w swoją dłoń, zobaczysz rodziców ...